Se você notar sinais de febre, não é necessário ir à farmácia para tomar medicamentos antipiréticos. Muitos desses medicamentos podem ser substituídos por remédios naturais. As bebidas de framboesa trarão não apenas alívio, mas também enormes benefícios para o corpo. Mais sobre isso mais adiante neste artigo.
A composição química e vitamínica das framboesas
Para descobrir por que as framboesas são úteis para o corpo humano, basta olhar para sua composição química:
| Potássio | 224 mg | Suporta balanço hídrico, remove toxinas |
| Cálcio | 40 mg | Participa na síntese de proteínas, secreção hormonal, estimula os vasos sanguíneos |
| Silício | 39 mg | Participa na síntese de colágeno, melhora a condição das unhas, pele, cabelos |
| Magnésio | 22 mg | Forma ossos, dentes, músculos, regula a temperatura do corpo |
| Sódio | 10 mg | Ajuda na produção de suco gástrico, dilata os vasos sanguíneos |
| Fósforo | 16 mg | Necessário para a formação de dentes, ossos, é a base do DNA |
| Cloro | 21 mg | Promove a digestão normal, limpa o fígado da gordura |
| Ferro | 1,2 mg | Participa de hematopoiese, normaliza a condição da pele e das mucosas |
| Manganês | 0,21 mg | Regula o sistema nervoso central, alivia a irritação nervosa |
| Molibdênio | 15 mkg | Promove a absorção de substâncias necessárias para o corpo |
O valor nutricional das bagas é (por 100 g):
- calorias: 46 kcal;
- proteínas: 0,8 g;
- gorduras: 0,5 g;
- carboidratos: 8,3 g.
Além de micro e macro elementos úteis, as framboesas contêm muitas vitaminas:
- Vitamina A - aumenta a imunidade. Sua ausência causa doenças oculares.
- Vitaminas B - apoiam o funcionamento normal do sistema nervoso central, participam no metabolismo. Sua ausência provoca queda de cabelo e doenças de pele.
- Vitamina C - fortalece o sistema imunológico, cura feridas. Sua ausência pode causar escorbuto.
- Vitamina E - melhora a condição da pele, preserva a juventude do corpo.
- Vitamina K - promove a coagulação do sangue.
Você sabe O líder mundial no cultivo de framboesa é a Federação Russa.
Propriedades úteis e prejudiciais
Devido ao conteúdo de micro e macro elementos úteis, vitaminas, ácidos, taninos, óleos essenciais, as framboesas têm muitas propriedades úteis para o corpo humano. Isso é conhecido há mais de uma dúzia de anos. Nos tempos antigos, as framboesas tratavam muitas doenças até a cistite. Hoje ainda é usado na medicina oficial e tradicional.
- As seguintes propriedades desta planta são conhecidas:
- Para o trato digestivo. As frutas framboesas tendem a melhorar o apetite, estimular o intestino, afetar positivamente a digestão, parar a diarréia.
- Para o coração. Ter essas frutas em sua dieta pode reduzir o risco de insuficiência cardíaca. Eles também contêm sais de potássio, necessários para pessoas que sofrem de doenças do coração e do sistema cardiovascular, além de distúrbios do ritmo cardíaco. É importante lembrar que o uso dessa baga como parte de geléia, compotas e sobremesas não trará benefícios e pode até prejudicar o sistema cardiovascular devido ao conteúdo de muito açúcar. Este produto deve ser consumido fresco ou como parte de bebidas.
- Para o sistema nervoso. Comer framboesas pode reduzir o estresse, distúrbios nervosos e depressão e animar devido ao teor de cobre.
- Para remover toxinas. É sabido sobre a propriedade desta planta de remover substâncias nocivas do corpo devido à capacidade de ligar metais pesados a complexos insolúveis. Para limpar o corpo, é recomendável comer frutas frescas.
- Para perda de peso. As enzimas lipolíticas encontradas nas bagas tendem a queimar gordura. Uma grande quantidade de fibra melhora a digestão e, portanto, acelera o metabolismo. Uma pequena quantidade de açúcar permite que este produto se encaixe em uma dieta.
- Contra o resfriado comum. Os taninos têm um efeito antimicrobiano, vitaminas e ácidos benéficos fortalecem o sistema imunológico, o ácido salicílico pode aliviar a inflamação das membranas mucosas, além de ter um efeito antipirético. Bebidas quentes com esta baga causam um efeito diaforético, que também ajuda a combater resfriados. Vale ressaltar que o restante das bebidas quentes terá a propriedade oposta - antipirético.
- Contra a deficiência de vitaminas. Na primavera e no outono, a falta de vitaminas A, B, C, E, D. A framboesa contém todas essas substâncias.
- A framboesa não possui propriedades "prejudiciais" óbvias, mas os seguintes pontos devem ser destacados:
- O consumo excessivo de framboesas pode provocar alergias em adultos e crianças. Por esse motivo, a ingestão diária recomendada dessa baga é de 50 g ou 3 colheres de sopa. colheres.
- Esta baga interfere na ação dos medicamentos contra a coagulação sanguínea. A administração concomitante não é estritamente recomendada.
- Existem várias doenças nas quais o uso desta baga é proibido, portanto todos devem ler atentamente suas contra-indicações.
Consumo de temperatura
O alto teor de vitamina C causa o efeito antipirético e anti-inflamatório das framboesas. Um copo dessas frutas é a norma diária da vitamina C. As bebidas com esta planta praticamente não têm contra-indicações e fornecem um resultado rápido e de alta qualidade.
Portanto, você pode e deve usar framboesas em temperatura corporal elevada, mas lembre-se do efeito diaforético dessa planta. Sudorese profusa pode desidratar o corpo, portanto, entre outras coisas, você precisa consumir mais água limpa.
De que forma usar
Existem muitas maneiras de fazer framboesas. Sua peculiaridade é que, durante um curto tratamento térmico, ele não perde substâncias úteis e propriedades curativas. Portanto, será útil tanto fresco quanto como parte de bebidas quentes. Vale ressaltar que não apenas os frutos da planta são usados - há também muitas críticas positivas sobre a produção de folhas, flores e até galhos de framboesa.
Você sabe As mulheres grávidas são contra-indicadas na maioria dos medicamentos antipiréticos e analgésicos. As framboesas podem ser um excelente substituto para os medicamentos, principalmente porque são extremamente benéficos para a saúde da mãe e do filho.
Preserva
Existe uma crença generalizada de que a geléia de framboesa pode ajudar a lidar com altas temperaturas. No entanto, isso não é totalmente verdade. Fazer geléia envolve um longo tratamento térmico de frutas. Com esse método de preparação, a maioria dos nutrientes será perdida.Recomenda-se o uso de geléia com chá de framboesa ou outras bebidas.
Uma receita rápida de geléia de framboesa à temperatura
Lata de 1 litro 8 horas
Valor nutricional por 100 g:
- Separe as bagas e enxágue bem.
- Seque as frutas selecionadas em uma peneira, para que não haja excesso de umidade.
- Despeje as framboesas em um recipiente e despeje o açúcar por cima. Deixe por 8 horas para insistir.
- Coloque a mistura no fogo, deixe ferver e cozinhe por mais 5 minutos.
- O atolamento está pronto para uso ou armazenado em frascos estéreis.
Importante! A uma temperatura de 39 graus ou mais, você deve recorrer ao uso de drogas e consultar um médico.
Chá
O chá de framboesa é quase o melhor remédio popular para diminuir a temperatura.
Existem três maneiras de usá-lo:
- Chá com geléia de framboesa. Maneira eficaz e muito saborosa, especialmente para crianças.
- Chá com frutas framboesas. Este método derruba bem a temperatura e tem um efeito tônico geral.
- Chá feito de folhas de framboesa: esse método pode ser menos eficaz que outros, mas ajuda a combater melhor a própria doença.
Beba bebidas quentes com framboesas não deve demorar mais de uma vez antes de dormir e em uma quantidade não superior a 2 litros por dia. Não é recomendável dar esse chá a crianças menores de 2 anos. Além disso, você não pode beber chá muito quente; caso contrário, pode provocar irritação da membrana mucosa da laringe.
Chá de framboesa à temperatura
2 xícaras 20 min.
Valor nutricional por 100 g:
- Coloque bagas limpas no bule de chá. Você também pode adicionar folhas ou galhos de framboesa (picados) a eles.
- Despeje água fervente sobre tudo e prepare por 20 minutos.
- Coe o chá e despeje em uma xícara.
- Adicione limão, hortelã, geléia, mel ou açúcar, se desejar.
Compota
Compota de framboesa também é considerada um excelente remédio para resfriados.
Compota de framboesa sem preservação
4 xícaras 20 min.
Valor nutricional por 100 g:
- Jogue framboesas limpas em 1 litro de água fervente e adicione açúcar imediatamente.
- Cozinhe por 20 minutos, retire do fogo e deixe esfriar.
Recomenda-se tomar essa compota quente 5 vezes ao dia por 0,5 xícaras.
Morse
Como remédio popular, que diminui a temperatura, o suco de framboesa se provou bem.
Framboesa bebida de frutas à temperatura
4 xícaras 90 min.
Valor nutricional por 100 g:
- As framboesas lavadas devem estar amassando e coar o suco. Depois disso, coloque o suco de lado.
- Despeje o bagaço restante com água e leve ao fogo. Depois de ferver, cozinhe por cerca de 7 minutos.
- Adicione o açúcar, coe e despeje o suco de framboesa.
- Cool - e a bebida de frutas está pronta.
É importante não usá-lo muito frio.
Contra-indicações
Quase todos os produtos podem trazer benefícios e danos. Framboesas não são excepção. Os bebês não devem receber esta baga., pois seu uso pode provocar diarréia.
- Seu uso não é recomendado para pessoas com tais doenças:
- diabetes
- urolitíase;
- gota
- gastrite;
- úlcera duodenal;
- alergias
- gravidez até 34 semanas.
Importante! Para verificar a presença ou ausência de alergia às framboesas, você pode lubrificá-lo com suco, lubrificar a curva do cotovelo. Vermelhidão ou irritação indicará a presença ou predisposição a uma alergia a esta planta.
Usando as dicas deste artigo, você pode combater a temperatura sem o uso de drogas e, o mais importante - de maneira eficiente e saborosa. No entanto, com manifestações prolongadas dos sintomas da doença, o tratamento completo não pode ser negligenciado. Seja saudável!
