A melancia não é apenas uma fruta suculenta e saborosa, mas também um produto extremamente saudável. Entre suas propriedades valiosas, observa-se um efeito diurético pronunciado. No entanto, existem contra-indicações para o uso dessas frutas. Os benefícios e malefícios da melancia serão discutidos no artigo.

Descrição botânica

A melancia (lat. Citrullus) pertence ao gênero da família das flores de abóbora. Em 1794, foi descrito pelo botânico sueco Karl Peter Tunberg sob o nome Momordica lanata. E no gênero de melancias (Citrullus) foi creditado em 1916 o depósito de botânicos do Japão - Ninzo Matsumura e Takenosina Nakai. As hastes da planta são finas, flexíveis, ramificadas, rastejantes, estendendo-se até 4 m ou mais. Muitas vezes eles têm uma seção transversal pentagonal arredondada, e os espécimes jovens são pubescentes com numerosos cabelos macios e salientes.As folhas são de forma alternada, firmemente áspera, profundamente tripartida, ovóide-triangular e com um ápice alongado, de 8 a 22 cm de comprimento e de 5 a 18 cm de largura.No verão, a planta floresce unissexuais, em forma de barco, de 2 a 2,5 cm de tamanho. abóbora suculenta (baga). Forma, tamanho e cor variam de acordo com a variedade. A maioria das frutas tem uma superfície lisa e uma cor verde, geralmente com listras claras. A polpa da baga é vermelha ou rosada, muito suculenta, agradavelmente doce.

A melancia tem efeito diurético?

Uma das propriedades benéficas de uma melancia é seu efeito diurético, ou seja, a capacidade de remover o excesso de água do corpo. Devido a este efeito, é possível remover o inchaço causado por problemas no coração, rins ou mau funcionamento do sistema linfático. As propriedades diuréticas da baga estão associadas ao fato de que em sua polpa há uma alta concentração de água e compostos alcalinos.Assim, os sais precipitados na urina (oxalato, potássio, urato) são convertidos em um estado solúvel por álcalis, impedindo a formação de areia ou pedras. Uma grande quantidade de água força a diurese, lavando perfeitamente os sais e o excesso de ácido úrico do corpo.

Importante! Acredita-se que a parte mais diurética da melancia seja a camada branca entre a casca verde e a polpa vermelha do feto.

Para que fins a melancia é usada como diurético?

A capacidade de uma melancia de remover o excesso de líquido do corpo é usada tanto no tratamento de certas doenças quanto na perda de peso.

Tratamento de doenças

A melancia é um excelente remédio natural que ajuda no tratamento de muitas doenças. Alguns nutricionistas e médicos naturopatas chegam a compará-lo com a "água viva" dos contos populares.

• Qualidades valiosas do feto:
• tem uma propriedade pronunciada de limpeza e diurético, remove perfeitamente o edema;
• ajuda a dissolver pedras na areia e nos rins e removê-las do corpo;
• regula o equilíbrio ácido-base, que é especialmente útil para pessoas com doenças renais crônicas;
• uma alta concentração de ferro ajuda o processo de formação de sangue, o trabalho do coração e dos vasos sanguíneos, o funcionamento das glândulas de secreção interna;
• o magnésio é essencial para o bom funcionamento do coração e dos vasos sanguíneos;
• o ácido fólico é indispensável para anemia, problemas com os órgãos formadores de sangue, durante a gravidez e lactação;
• fibra melhora o trato digestivo, melhora a função intestinal, ajuda a lidar com a constipação;
• promove a remoção do colesterol "ruim" do sangue, tem um leve efeito anti-inflamatório;
• dá uma sensação de saciedade e, em combinação com um efeito diurético, é extremamente útil para perder peso;
• uma decocção de crostas é usada para limpar os ductos biliares, com colite e gastrite.

Importante! Para não provocar uma deterioração da condição, o tratamento por quaisquer métodos alternativos deve ser realizado exclusivamente sob a supervisão de um médico.

Além da polpa, uma decocção de cascas de melancia pode ser usada como diurético. Para fazer isso, retire 1 parte das crostas esmagadas, despeje 10 partes de água limpa e deixe ferver por alguns minutos. Tome o medicamento 3-4 vezes ao dia por 0,5 xícaras. A casca de frutas secas, tomada em 0,5 colher de chá, também tem um forte efeito diurético. antes da refeição.

Perda de peso

Quem faz dieta sabe o quanto é difícil decidir sobre uma dieta adequada e encontrar um produto que não seja apenas saboroso, mas também útil para perder peso é um verdadeiro sucesso. Este produto é melancia. Torna possível obter rapidamente o suficiente, não sentir fome e não consumir calorias extras. Além disso, o efeito diurético da fruta tornará a perda de peso mais eficaz.

Você sabe Em muitos países, é costume comer não apenas a polpa da melancia, mas também a casca. Assim, os chineses costumam fritar, marinar ou refogar. E as sementes das frutas são secas, usando como lanche.

Muitas pessoas que perderam peso experimentaram com sucesso a seguinte dieta - melancia no café da manhã e almoço. Se você sentir fome, adicione algumas fatias de pão integral. Deve-se notar apenas que a dieta é adequada para pessoas com um trato gastrointestinal saudável. Caso contrário, consulte um médico. E introduza as frutas na dieta gradualmente, observando a reação do corpo.

Os nutricionistas observam os seguintes pontos positivos do uso do produto:

• mastigação e deglutição prolongadas criam a sensação de consumir uma refeição de grandes calorias;
• o sabor da baga torna possível preencher o desejo de comer algo doce;
• a carne do feto enche o estômago e faz você esquecer a sensação de fome.

Um dos bons métodos de usar essa baga durante a dieta é um dia de jejum de melancia. Consiste em comer até 2,5 kg de polpa de melancia ao longo do dia. Essa descarga pode ser organizada não mais que 2 vezes por semana, comendo a quantidade prescrita de 5-6 recepções.

Você sabe O Guinness Book of Records registra a melancia mais pesada, que mostrou 159 kg em uma escala de referência! Foi cultivada em 2013 pelo fazendeiro americano Chris Kent.

Ao introduzir frutas na dieta diária, você pode usar os seguintes métodos eficazes:

1. Em vez de sucos de frutas ou água gaseificada doce, prepare suco de melancia - despeje pedaços de polpa congelados com água limpa. O resultado é uma bebida agradável e refrescante com o mínimo de calorias.
2. Substitua parte de um produto de alto teor calórico por várias fatias de melancia do mesmo volume. Isso "enganará" o cérebro e reduzirá a ingestão total de calorias.
3. Escolha uma melancia como sobremesa. Ao adicioná-lo a saladas de frutas ou iogurtes com baixo teor de gordura, você pode compensar a necessidade de sobremesa sem consumir calorias extras.
4. Passe um dia de jejum de melancia pelo menos uma vez por semana. Isso removerá o excesso de água do corpo e mudará o peso no caso de um longo platô.

Possíveis contra-indicações

• Apesar dos grandes benefícios da melancia, em alguns casos, não é recomendado para uso. Portanto, as contra-indicações são:
• uma reação alérgica ao produto;
• diabetes mellitus;
• indigestão e exacerbação de colite;
• exacerbação de doenças gastrointestinais;
• exacerbação de doenças do sistema urinário.

Se você tem essas condições, deve receber uma recomendação do médico sobre a possibilidade de usar melancias. De qualquer forma, evite comer frutas muito cedo ou fora de estação. Tais bagas podem ser saturadas com nitratos e levar a envenenamento. Além disso, não os dê a bebês, mesmo as boas frutas podem causar cólicas.

Em outros casos, a melancia não é apenas um tratamento saboroso e saudável, mas também uma ótima maneira de melhorar o corpo, aliviar o inchaço e perder peso. Sinta-se livre para incluí-lo em sua dieta e aproveitar o resultado!