O mel é o maior presente da natureza para a humanidade. É difícil encontrar um equivalente entre os produtos alimentares que se aproximasse em termos de propriedades úteis. O artigo descreve os efeitos do produto no corpo humano, em particular no homem.
Você sabe O líder mundial na produção de mel é a China. E a variedade mais popular é o trigo sarraceno.
A composição química do mel
O mel é uma substância viscosa, de sabor doce, produzida pelas abelhas a partir do néctar dos caules das plantas. O produto apícola doce possui uma rica composição vitamínica, contém micro e macro elementos vitais e ácidos orgânicos. O valor energético é de aproximadamente 304 kcal por 100 g.
Os principais componentes que compõem o produto:
- água - 17,1 g;
- carboidratos - 82,2 g;
- as gorduras estão ausentes;
- fibra alimentar e cinzas - respectivamente 0,2 g.
Vitaminas B:
- B1 (tiamina) - ausente;
- B2 (riboflavina) - 0,038 mg;
- B3 ou PP (niacina) - 0,121 mg;
- B5 (ácido pantotênico) - 0,068 mg;
- B6 (piridoxina) - 0,024 mg;
- B9 (ácido fólico) - 2 mcg;
- B4 (colina) - 2,2 mg.
Importante! É perigoso usar medicamentos coleréticos em casa sem diagnóstico preliminar por ultrassom e orientação médica.
Macronutrientes:
- potássio - 194 mg;
- cálcio - 6 mg;
- magnésio - 2 mg;
- sódio - 4 mg;
- fósforo - 4 mg.
Oligoelementos:
- ferro - 0,42 mg;
- Manganês - 80 mcg;
- cobre - 36 mcg;
- selênio - 0,8 mcg;
- zinco - 22 mcg;
- flúor - 7 mcg.
O que é o mel bom para os homens?
O benefício do produto doce para a saúde dos homens se deve à presença de cerca de 300 substâncias em sua composição.
Para imunidade
Para manter a imunidade no nível adequado, o corpo deve reabastecer constantemente as reservas de ácido fólico, antioxidantes - vitaminas A, C, E e vitaminas B. Uma enorme quantidade de flavonóides contidos no mel faz deste produto a droga mais eficaz de origem natural na luta contra a resfriados, fortalece as defesas do corpo, graças aos quais os patógenos não causam danos significativos ao corpo masculino.
Você sabe Moradores de países quentes usavam o mel como "geladeira" - a carcaça era coberta com uma camada de mel e enterrada no solo.
Para o coração e vasos sanguíneos
As enzimas contidas no produto estão envolvidas em processos metabólicos que protegem os vasos sanguíneos da formação de coágulos e calcificações, garantindo assim uma circulação sanguínea estável. O uso regular do produto normaliza a pressão sanguínea, alivia a tensão nervosa, causando espasmos nos vasos sanguíneos, que afetam negativamente o tônus das veias e artérias.
Em pessoas que sofrem de hipertensão, por via de regra, o metabolismo do potássio é prejudicado. O consumo regular de mel compensa a deficiência desse elemento, mantendo assim o tônus vascular no nível correto. Na doença cardíaca coronária (DCC) causada pela falta de oxigênio no miocárdio, um produto doce deve ser incluído na dieta diária, uma vez que a glicose em combinação com oligoelementos reduz o nível de "mau" colesterol no sangue.A elasticidade dos vasos sanguíneos é restaurada. E isso, por sua vez, fornece um fluxo rítmico de oxigênio para o músculo cardíaco. Doenças graves, como insuficiência cardíaca, arritmia são interrompidas por medicamentos.
No entanto, o uso do mel como agente de suporte, cujas substâncias são capazes de diluir o sangue e aumentar o nível de hemoglobina, se tornará um complemento indispensável à terapia medicamentosa. É necessário dissolver 20 g em água morna (sem ferver água!) E beber de manhã antes de comer. Após um mês, você pode notar uma melhora no bem-estar.
Importante! O mel não suporta superaquecimento, portanto a temperatura ao cozinhar pratos quentes não deve exceder 180 graus.
Para digestão e fígado
O produto da apicultura contém manganês e ferro, que melhoram a absorção de nutrientes, aumentam a atividade secretora do estômago e do intestino delgado, normalizando a motilidade intestinal. Sendo um poderoso agente antimicrobiano, melhora a microflora intestinal, ajuda a cicatrizes ativas de úlceras no estômago, duodeno.
O fígado é um órgão único no corpo humano. De fato, sendo um filtro poderoso, tem a capacidade de autocura e purificação. Com cargas excessivas (uso de alimentos gordurosos, álcool, medicamentos), o corpo deixa de desempenhar plenamente as funções de limpeza, a estrutura do tecido é violada (obesidade do fígado).O uso de mel em pequenas porções como um meio adicional à terapia principal ajudará a restaurar o bom funcionamento do corpo. Existem muitas receitas para curar o fígado com o uso de compostos à base de mel. No entanto, eles podem ser prejudiciais aos seres humanos.
Para o sistema nervoso
O mel tem um efeito sedativo, por isso é uma pílula natural para dormir. Se houver problemas com o sono, você deve beber um copo de água morna com uma colher de sopa de mel à noite. Irritabilidade nervosa, dor de cabeça, irritabilidade - todas essas doenças podem ser gradualmente eliminadas pela ingestão racional de remédios “doces”. Como tomar? Recomenda-se comer 2 colheres de chá. três vezes ao dia durante as refeições. Além disso, a dose diária total não deve exceder 40-50 g.
Para pele e cabelo
A pele e o cabelo dos homens precisam de tratamento adicional e, às vezes, médico. Estresse, sono insuficiente, uma mudança na dieta são refletidas nas condições da pele e cabelos. Para acne, são usadas aplicações à base de mel.
Em caso de queda de cabelo, máscaras à base de mel de abelha e suco de cebola espremido através de gaze são usadas na proporção de 1: 1. Para os amantes de esportes de inverno ativos, será uma "ambulância" para eliminar rachaduras nos lábios e na pele das mãos.
Para gengivas e dentes
O sangramento da gengiva pode ser aliviado pela aplicação de uma mistura de própolis derretida e mel 1-2 vezes por semana. Para melhorar a aparência do esmalte dos dentes, torná-lo mais claro sem o uso de produtos químicos agressivos ajudará a composição de:
- mel líquido - 2 colheres de sopa. l.;
- sal iodado (triturado) - 1 colher de sopa. l.;
- refrigerante de alimentos - 1 colher de chá.
Todos os componentes são bem misturados, usando uma escova de dentes, uma mistura tipo pasta é aplicada nos dentes e esfregada por 2 minutos. Deve ser aplicado uma vez por semana e após um mês a cor dos dentes ficará mais clara.
Posso usar com prostatite?
A saúde dos homens é vulnerável, por isso é importante não "perder" os primeiros sintomas alarmantes da prostatite - inflamação da próstata, que, se não tratada, entra no estágio crônico e requer um longo período de tratamento e recuperação. Obviamente, o urologista deve diagnosticar a doença prescrevendo tratamento adequado e acompanhamento da condição do paciente.Recomenda-se o uso do mel floral como terapia de suporte adicional, uma vez que as enzimas incluídas em sua composição participam da renovação celular e destroem as patológicas, das quais são formadas neoplasias malignas (por exemplo, tumores da próstata). Abaixo estão as receitas de remédios caseiros que complementarão o regime de tratamento.
- Uma bebida à base de suco de salsa com mel. Os ingredientes são misturados em proporções iguais até que uma mistura homogênea seja obtida. Tome 1-2 colheres de sopa. de manhã e antes de dormir.
- Bolas de abóbora e mel. 200 g de sementes de abóbora são triturados com um liquidificador (moedor de carne) e misturados com mel da primavera. A quantidade deste último deve ser tal que seja obtida uma pasta grossa, da qual são formadas pequenas bolas (cerca de 1,5 cm de diâmetro), que são armazenadas na geladeira. 30 minutos antes do café da manhã, você precisa dissolver uma drageia. O tratamento dura 10 dias, o intervalo é de uma semana e repita novamente o curso de dez dias.
Aplicação de Culinária
Ninguém duvida da utilidademel de abelha. Seu sabor é familiar a todas as pessoas, pois é a sobremesa mais antiga apresentada pela natureza. É amplamente utilizado na culinária em todo o mundo. É usado não apenas em doces, mas também em pão. Eles são enriquecidos com a paleta de sabores de muitas bebidas não alcoólicas e alcoólicas; molhos, marinadas e esmaltes são feitos com base.
Contra-indicações e danos
Com todas as vantagens do produto, ele deve ser consumido adequadamente:
- Se abusado, pode causar azia, dor de estômago. Para pessoas com sobrepeso, a norma diária deve ser reduzida pela metade, pois a glicose e a sacarose instantaneamente se transformam em gordura. O pâncreas sofre e esse é um caminho direto para o diabetes.
- O consumo descontrolado de um produto doce afeta negativamente o esmalte dos dentes, causando cáries.
- Um alérgeno poderoso, por isso os médicos não recomendam a inclusão do produto na dieta de bebês com menos de 2 anos de idade.
- Para evitar manifestações alérgicas graves (até o edema de Quincke), quantidades razoáveis devem ser adicionadas aos alimentos.
Obviamente, os benefícios do mel são inegáveis. Sua rica composição é capaz de fazer milagres, dando às pessoas beleza e saúde. Os homens também não devem esquecer de incluí-lo em sua dieta diária, e muitas doenças "masculinas" serão ignoradas.